암을 치료하는 2가지 방식: 면역 치료와 면역 항암제에 대해서암 치료에 있어서 면역 치료와 면역 항암제가 중요한 주제로 떠오르고 있습니다. 저 역시 암 진단을 받았을 때 이러한 새로운 치료법들에 대해 듣고 큰 관심을 가지게 되었는데요. 그러나 처음에는 면역 치료와 면역 항암제가 어떻게 다른지, 각각의 치료가 어떤 원리로 작용하는지 잘 이해하지 못했었습니다. 그래서 이 글을 통해 제가 느낀 경험과 배운 내용을 공유하며 이 두 가지 치료법의 차이를 쉽게 설명해 드리고자 합니다.  암 진단은 누구에게나 충격적이고 두려운 경험입니다. 저도 진단을 받았을 때 여러 치료법에 대해 알아보게 되었고, 그중에서도 면역 치료와 면역 항암제가 특히 관심을 끌었습니다. 많은 분들이 저처럼 처음에는 이 두 가지가 같은 개념이라..

24시간 혈압 측정과 관리로 건강한 생활 유지하기 :  혈압 조절, 심혈관 질환 혈압 관리에 대해 많은 분들이 관심을 가지고 계실 텐데요. 저 역시 혈압에 대한 고민이 적지 않았습니다. 처음에는 단순히 혈압을 재는 게 어렵지 않다고 생각했지만, 정작 정확하게 혈압을 측정하고 이를 꾸준히 관리하는 것이 생각보다 중요하고 복잡하다는 것을 알게 되었습니다. 특히 혈압은 하루에도 여러 번 변화할 수 있어, 한두 번의 측정으로 고혈압을 진단하기 어렵다는 점을 깨닫고 나서 더 신경을 쓰게 되었지요.  본론: 정확한 혈압 측정을 위한 방법우선, 혈압은 생각보다 매우 변동성이 크다는 점을 이해해야 합니다. 몸 상태나 기분, 주변 환경에 따라 혈압이 달라질 수 있기 때문에, 한 번의 측정으로 결과를 단정하지 말아야 합니..

고혈압이 불러오는 합병증 : 고혈압 심부전, 고혈압 실명, 고혈압 생활습관고혈압, 어쩌면 익숙하게 들리실 겁니다. 주변에서 쉽게 고혈압에 대해 이야기하는데, 저도 고혈압이 그저 귀찮은 질환 정도로만 생각한 적이 있었습니다. 혈압이 높다는 이유만으로 건강에 큰 문제가 생기지 않을 거라 생각했죠. 하지만 가까운 지인이 갑자기 쓰러진 후, 고혈압이 얼마나 무서운 질환인지 알게 되었습니다. 여러분도 혹시 고혈압을 가볍게 생각하고 있지는 않으신가요?  고혈압 자체는 증상이 거의 없어서 ‘침묵의 살인자’라고도 불립니다. 증상이 없으니 방치하게 되고, 그 결과 심각한 합병증이 찾아올 수 있다는 사실을 깨닫게 되었습니다. 지인은 길을 걷다 갑자기 쓰러졌고, 병원으로 급히 옮겨졌지만 결국 되돌아오지 못했습니다. 원인은 ..

고혈압 관리, 방심하면 합병증 유발 : 심부전, 신장질환, 심장, 뇌, 실명고혈압이라는 단어는 누구나 들어보셨을 겁니다. 저 역시 오랫동안 고혈압을 그저 흔한 건강 문제 중 하나로만 생각했습니다. 주변에서 고혈압 때문에 큰 문제가 생겼다는 얘기는 거의 듣지 못했기 때문에, '약만 잘 먹으면 괜찮아지겠지' 하고 대수롭지 않게 여겼습니다. 하지만 한 지인이 갑작스럽게 쓰러지고 나서, 고혈압이 결코 가벼운 병이 아니라는 것을 깨닫게 되었습니다. 이 사건을 계기로 저는 고혈압이 얼마나 무섭고 위험한 질환인지 몸소 느끼게 되었습니다.  고혈압은 특별한 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’라고 불립니다. 증상이 없다고 해서 위험하지 않은 것은 결코 아닙니다. 저도 처음에는 지인에게 무슨 일이 일어났는지 몰랐고, 이후에 고..

고혈압 관리, 방심하면 합병증 유발 : 심부전, 신장질환, 심장, 뇌, 실명고혈압이라는 단어는 누구나 들어보셨을 겁니다. 저 역시 오랫동안 고혈압을 그저 흔한 건강 문제 중 하나로만 생각했습니다. 주변에서 고혈압 때문에 큰 문제가 생겼다는 얘기는 거의 듣지 못했기 때문에, '약만 잘 먹으면 괜찮아지겠지' 하고 대수롭지 않게 여겼습니다. 하지만 한 지인이 갑작스럽게 쓰러지고 나서, 고혈압이 결코 가벼운 병이 아니라는 것을 깨닫게 되었습니다. 이 사건을 계기로 저는 고혈압이 얼마나 무섭고 위험한 질환인지 몸소 느끼게 되었습니다.  고혈압은 특별한 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’라고 불립니다. 증상이 없다고 해서 위험하지 않은 것은 결코 아닙니다. 저도 처음에는 지인에게 무슨 일이 일어났는지 몰랐고, 이후에 고..

고혈압 관리와 생활습관의 중요성 :생활 습관 개선, 고염식, 운동, 고혈압 약고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나입니다. 특히 우리나라에서는 고염식 습관과 생활 습관으로 인해 많은 분들이 이 질환으로 고통받고 있는데요. 저 또한 한때 고혈압 초기 진단을 받았고, 그때의 혼란과 두려움을 아직도 잊을 수 없습니다. 아무런 증상이 없었기에, 진단 당시 저는 큰 충격을 받았습니다. 하지만 생활 습관의 개선과 꾸준한 관리로 고혈압을 조절하는 것이 가능하다는 사실을 알게 되었고, 그 경험을 바탕으로 여러분들과 고혈압 관리에 대한 이야기를 나누고자 합니다. 본론: 고혈압 관리의 첫걸음, 약물 치료와 생활 습관고혈압은 증상이 없더라도 심혈관계에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 증상이 없다고 ..

고혈압 평생 관리 실천 방법 : 약물, 고염식, 생활습관 개선, 유산소 운동고혈압은 증상이 없더라도 우리 몸에 큰 영향을 줄 수 있는 무서운 질환입니다. 저 역시 고혈압 진단을 받았을 때, 처음엔 당황스러웠고 어떻게 관리해야 할지 몰라 막막했습니다. 하지만 꾸준한 관리와 생활습관 개선이 중요하다는 것을 깨닫고 나서는, 혈압을 잘 조절하면서 건강한 생활을 이어나갈 수 있었습니다. 이번 글에서는 제가 고혈압을 관리하면서 배운 경험을 바탕으로, 고혈압의 위험성과 그 관리 방법에 대해 나누고자 합니다. 본론: 고혈압은 어떻게 관리해야 할까요?고혈압은 별다른 증상이 없기 때문에, 혈압을 측정하기 전까지는 자신이 고혈압인지 알지 못하는 경우가 많습니다. 저 역시 그랬습니다. 건강검진을 통해서야 고혈압을 진단받았고,..

건강한 생활을 위한 24시간 가정혈압측정 : 꾸준한 관리의 중요성고혈압은 우리 생활에서 매우 중요한 건강 요소 중 하나입니다. 저 역시 평소에는 혈압에 대해 크게 신경 쓰지 않다가, 정기 검진에서 혈압이 높다는 말을 듣고 나서야 비로소 그 중요성을 깨닫게 되었습니다. 단순히 병원에서 혈압을 측정하는 것만으로는 부족하다는 것을 깨달은 후, 어떻게 하면 정확하게 혈압을 관리할 수 있을지 공부하게 되었죠. 혈압을 꾸준히 관리하는 것이 건강을 지키는 데 얼마나 중요한지, 그리고 올바른 혈압 측정 방법을 통해서 어떻게 관리할 수 있는지 공유하고자 합니다. 본론: 혈압 측정의 기본과 정확한 방법혈압은 사람마다, 그리고 상황에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 저 역시 매일 혈압을 측정하면서, 그 수치가 일정하지 않다..

말초동맥질환, 위험성과 관리 : 동맥경화, 혈관 건강, 심혈관 질환, 당뇨 관리말초동맥질환은 단순히 발의 혈관이 좁아져서 통증을 일으키는 질환이 아닙니다. 이 병은 우리의 건강에 큰 영향을 미치는 전신적인 동맥경화의 일환으로, 그 중요성을 간과해서는 안 됩니다. 사실, 말초동맥질환은 암보다도 더 무서운 결과를 초래할 수 있습니다. 저는 몇 년 전 다리의 통증을 단순한 피로로 여겼다가 이 병을 알게 되었는데, 그때의 경험을 바탕으로 오늘 여러분께 말초동맥질환에 대해 이야기하고자 합니다. 말초동맥질환이 있다는 것은 이미 몸 전체에 동맥경화가 진행되었다는 신호입니다. 그저 다리의 통증으로 그치는 것이 아니라 심혈관 질환을 동반할 가능성이 매우 높습니다. 실제로, 말초혈관질환을 앓고 있는 환자의 약 70%는 심..

말초동맥질환, 위험과 올바른 예방관리:  흡연, 고혈압, 당뇨 관리, 혈관 시술말초동맥질환이라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 저도 몇 년 전까지만 해도 이 병에 대해 잘 알지 못했는데, 다리에 통증이 느껴지기 시작한 후 이 병을 알게 되었습니다. 흔히 암이나 다른 심각한 질환만을 걱정하지만, 동맥경화로 인한 말초동맥질환 역시 매우 위험한 병입니다. 초기에 이를 알아차리지 못하고 방치할 경우 심각한 합병증을 초래할 수 있기 때문에, 이 병에 대한 이해와 관리가 정말 중요합니다. 저는 여러분께 말초동맥질환이 왜 무서운지, 그리고 어떻게 예방하고 관리해야 하는지 제 경험을 바탕으로 이야기해드리려고 합니다.  말초동맥질환은 주로 다리와 같은 신체 말단 부분에 있는 혈관이 좁아져서 발생하는데, 그 원인은 동맥경..