굶고 운동했더니 머리 아프고 몸살 같아요 다이어트 중 밥을 안 먹고 운동까지 과도하게 했더니 두통, 몸살 증상이 생기셨나요? 굶어서 생기는 저혈당 증상과 면역력 저하, 위험 신호까지 꼭 알아야 할 정보를 정리해드립니다.   저혈당 증상 자세히 보기 👆  요즘 다이어트하는 분들 정말 많죠.특히 대회나 체중 조절이 필요한 목표가 있다면단기간에 강도 높게 식단을 줄이기도 하는데요.저도 예전에 PT받으면서비슷한 경험을 한 적이 있었어요.며칠만에 기운 빠지고,머리 아프고,몸이 으슬으슬 떨리는 증상까지 생기더라고요.오늘은 바로 그런 상황,✔ 굶고 ✔ 운동하고 ✔ 밥 안 먹는 상태에서갑자기 두통, 몸살, 기침 같은 증상이 생기는 이유를정리해드릴게요!  1. 머리가 아픈 가장 큰 이유 – 저혈당 굶었는데 머리가 아프..