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B형독감 증상, 순서대로 정리
- B형독감 증상은 A형과는 다른 양상을 보입니다. 목 통증부터 시작해 두통과 몸살로 이어지는 증상 순서와 회복 팁까지, 헷갈리지 않게 정리해드립니다.
- 이번 주에만 세 명이 감기에 걸렸다며 병가를 냈습니다. 그런데 알고 보니 그냥 감기가 아니라 B형 독감이었더라고요. 그 얘기를 듣고 나서 저도 며칠 전부터 계속 목이 아프고, 몸살이 오고, 두통까지 겹쳐 혹시 나도 B형 독감일까 걱정하게 됐습니다.
- 그래서 오늘은 B형 독감 증상이 실제로 어떤 순서로 나타나는지, 또 증상 있을 때 어떻게 관리하면 빨리 회복할 수 있는지 정리해드리겠습니다.
1. B형 독감, A형과 뭐가 다른가요?
일반적으로 우리가 독감이라고 부르는 인플루엔자는 A형, B형, C형으로 나뉩니다.
그중 A형은 유행성이 강하고 증상이 급격하게 나타나는 반면, B형은 비교적 증상이 완만하게 진행되지만 열이 오래가고 피로감이 길게 남는 경우가 많습니다.
특히 요즘처럼 환절기에는 B형이 더 흔하게 유행합니다.
2. B형 독감 증상 순서, 이렇게 진행됩니다
B형 독감은 사람에 따라 약간씩 다르게 나타날 수 있지만, 보통 다음과 같은 순서로 진행됩니다:
| 1단계 | 목 통증, 건조한 기침 |
| 2단계 | 발열 (38도 이상), 오한 |
| 3단계 | 근육통, 전신 몸살 |
| 4단계 | 두통, 눈 통증 |
| 5단계 | 식욕 저하, 기력 없음 |
초기엔 단순 감기처럼 느껴지지만, 갑자기 열이 오르고 몸이 쑤시기 시작하면 독감 가능성이 높습니다.
특히 ‘목부터 아프고, 몸살 나고, 두통이 온다’는 순서, 실제 B형 독감의 전형적인 패턴 중 하나입니다.
3. 독감일 때 꼭 필요한 회복 관리법
증상이 나타났다면, 빨리 회복하려면 아래와 같은 관리가 필요합니다.
✅ 충분한 수분 섭취
열이 나면 땀이 많이 나기 때문에 탈수를 방지하기 위해 물, 이온음료, 따뜻한 차 등을 자주 마셔야 합니다.
✅ 체온 조절
열이 너무 높다면 미온수 찜질, 해열제(타이레놀 계열) 복용을 통해 체온을 낮춰줍니다.
✅ 휴식
가장 중요한 것은 휴식입니다.
면역력이 회복될 시간을 주지 않으면 증상이 오래가거나 합병증이 생길 수 있습니다.
✅ 필요시 항바이러스제 복용
의사 진단 후 타미플루와 같은 항바이러스제를 복용하면 48시간 이내에 증상이 크게 완화될 수 있습니다.
4. 이런 증상은 병원 꼭 가세요
- 열이 3일 이상 지속됨
- 기침이 심해서 잠을 잘 수 없음
- 숨이 차거나 가슴 통증이 있음
- 고령자, 임산부, 기저질환자
이런 경우는 일반 독감이라 해도 합병증 위험이 높기 때문에 병원을 방문하셔야 합니다.
5. Q&A: 주변에선 B형은 안 아프다던데?
의외로 많은 분들이 “B형 독감은 그냥 감기처럼 가볍다”고 생각하시는데, 실제로는 A형보다 열이 더 오래가고, 피로감이 길게 지속되는 경우도 많습니다.
특히 성인에게는 몸살과 두통, 근육통 증상이 더 강하게 나타나며, 아이들에겐 복통, 설사 등도 동반될 수 있습니다.
6. 결론: 아프다면 쉬는 게 답입니다
B형 독감은 무조건 입원을 해야 할 정도로 심각한 병은 아니지만, 초기 증상부터 잘 관리하지 않으면 회복이 오래 걸릴 수 있는 질환입니다.
목이 아프고 두통, 몸살이 시작됐다면 무리하지 마시고, 푹 쉬면서 회복에 집중하시길 추천드립니다.
참고 사이트